Salée

Ingrédients (pour 2 à 3 personnes):

- 250 g de pois-chiches (en conserve, plus rapide)
- 6 càs de Tahine (crème de sésame)
- 7 à 10 càs de jus de citron (selon votre goût)
- 1 càs d’eau
- 1 càs d’huile d’olive
- 1 gousse d’ail
- sel

 
Technique:

- Ajoute...

Ingrédients (pour 2 à 3 personnes):

- 500 g de blanc de poulet
- 100 g de fromage blanc (3,2 % de MG ou 0%)
- jus d’1 citron
- 20 g d’huile d’olive
- 1 càs de concentré de tomate
- 1 càc de paprika
- 1 càc de sel
- 1 càc de poivre
- ½ càc de cumin
- ½ càc de piment de...

Ingrédients (pour 4 personnes):

- 3 oeufs
- 75 g de farine complète
- 250 ml de lait demi-écrémé
- 250 g à 300 g de champignons
- ½ oignon jaune
- 1 échalote
- 80 g de lardons fumés
- 40 g de comté râpé
- sel, poivre.

 
Technique :

- Préchauf...

Ingrédients (pour 4 portions) :

 
- 150 g de farine semi-complète
- 150 g de fromage blanc à 3,2 % MG
- une pincée de sel

 
Technique :

 
- Mélangez la farine et le fromage blanc ensemble.
- Ajoutez une pincée de sel et mélangez de nouveau.
- Sans temps de...