Nos recettes

Ingrédients (pour 4 portions) :

 
- 150 g de farine semi-complète
- 150 g de fromage blanc à 3,2 % MG
- une pincée de sel

 
Technique :

 
- Mélangez la farine et le fromage blanc ensemble.
- Ajoutez une pincée de sel et mélangez de nouveau.
- Sans temps de...

Ingrédients pour 9 pancakes natures:

 - 200g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 2 oeufs
- 20 ml d’huile de colza
- 200 ml de lait écrémé (ou demi-écrémé, ou jus d'amande)
- 1 sachet de Sucre vanillé
- 1 pincée de sel

Technique :
 
- Battre les œufs...

Ingrédients :
 
- 130 g de chocolat Noir
- 50 g de farine
- 2 oeufs
- 40 g de noix
- 50 g de beurre (ou d’huile végétale)
- 30 g de sucre brun
- 1 sachet de levure chimique

Technique :
 
- Préchauffez le four à 180°C.
- Faire fondre le chocolat au bain-marie ...

Ingrédients (pour 5 muffins):
 
- 80 g de farine (complète ou T45)
- 15 g de chocolat noir
- 10 g de chocolat au lait (ou praliné)
- 15 g de chocolat en poudre (100% cacao)
- 20 g de sucre roux ou blanc
- 100 g de jus de soja (ou lait écrémé)
- 1 cuillère à café d’huile de coco (ou de t...

Ingédients pour 22 cookies :
 

- 2 oeufs + 2 blancs

 - 60 g de Whey Protein Neutre

 - 130 g de beurre de cacahuète (100 g pour la pâte, et 30 g de côté)

 - 90 g de pépites de chocolat noir

 - 80 g sucre de coco

 - 20 g sucre brun

 - 60 g de farine

 - 1 sac...

Ingrédients (pour 10 muffins):

 - 160 g de farine (complète ou T45)
- 30 g de chocolat noir
- 20 g de chocolat au lait (ou praliné)
- 30 g de chocolat en poudre (100% cacao)
- 40 g de sucre roux ou blanc
- 200 g de jus de soja (ou lait écrémé)
- 2 cac d’huile de coco ou de tournesol
- 2...